Logo Datakita.co

Hasil Penelitian: Kiwi Bisa Bantu Atasi Sembelit Kronis

Fadli
Fadli

Sabtu, 31 Oktober 2020 13:41

Ilustrasi buah kiwi (Pixabay)
Ilustrasi buah kiwi (Pixabay)

JAKARTA, DATAKITA.CO – Bagi Anda yang mengalami sembelit kronis, cobalah mengonsumsi kiwi secara teratur karena menurut studi buah ini bisa membantu Anda buang air besar lebih lancar.

Kiwi, seperti dilansir dari Medical Daily pada Sabtu, lebih baik daripada obat pencahar yang bisa menyebabkan efek samping, seperti kembung dan sakit perut.

Studi dari Michigan dan Georgia mengamati tiga pengobatan alami untuk orang dewasa yang mengalami sembelit kronis (ditandai buang air besar hanya tiga kali atau kurang per minggu).

Dilansir dari Antara, sebanyak 79 partisipan studi terlibat dan mereka dibagi menjadi tiga kelompok, yakni yang mengonsumsi dua buah kiwi per hari, 100 gram buah plum per hari dan 12 gram psyllium per hari selama empat minggu.

Hasil penelitian menunjukkan, ketiga kelompok lebih rutin ke kamar mandi dan mereka yang mengonsumsi kiwi dan plum, konsistensi feses-nya paling baik dibanding obat pencahar.

Sementara dari sisi efek samping seperti perut kembung dan nyeri, umumnya dialami partisipan yang diberi psyllium (serat). Sebanyak 33 persen partisipan yang diberi psyllium mengalami sakit perut, sementara mereka yang mendapat plum hanya 18 persen yang mengalami gejala itu. Bagi yang mengonsumsi kiwi, tak mengalami sakit perut.

Untuk keluhan munculnya gas, sebanyak 19 persen dialami mereka yang diberi psyllium, 18 persen dengan plum dan 0 persen gejala pada partisipan yang mendapatkan kiwi.

Sementara untuk keluhan perut kembung, sekitar 36 persen dialami mereka yang mengonsumsi plum, 11 persen yang diberi kiwi, 10 persen untuk psyllium

“Hasil ini mengkonfirmasi manfaat plum dan psyllium dan menawarkan data pertama terkait buah kiwi hijau sebagai pengobatan yang efektif dan dapat ditoleransi dengan baik untuk pasien sembelit kronis,” kata penulis studi. (*)

 Komentar

 Terbaru

PENDIDIKAN25 November 2020 23:32
Semua Guru Honorer Berpeluang Jadi PPPK pada 2021, Ini Penjelasan Mendikbud
JAKARTA, DATAKITA.CO – Menteri Pendidikan dan Kebudayaan Nadiem Makarim menyatakan semua guru honorer di sekolah negeri dan swasta berkesempatan...
MAKASSAR25 November 2020 22:54
Sulsel Jadi Contoh Nasional Penanganan Covid-19, Nurdin: Harus Dipertahankan
MAKASSAR, DATAKITA.CO – Penanganan covid-19 di Sulsel yang menjadi contoh nasional harus terus dipertahankan dengan komitmen bersama seluruh ele...
POLITIK25 November 2020 22:34
Survei Capres: Prabowo Masih Teratas, Elektabilitas Habib Rizieq Ungguli Anies
JAKARTA, DATAKITA.CO – Center for Political Communication Studies (CPCS) mencatat elektabilitas Prabowo Subianto naik dalam survei calon preside...
POLITIK25 November 2020 17:43
Peserta Pilkada Diminta Hindari Kampanye Tatap Muka
JAKARTA, DATAKITA.CO – Badan Pengawas Pemilu terus mengingatkan peserta Pemilihan Kepala Daerah (Pilkada) Serentak 2020 untuk menghindari penggu...