Logo Datakita.co

Yoga Alternatif Olahraga di Tengah Pandemi, Bisa Hilangkan Stres

Fadli
Fadli

Rabu, 10 Februari 2021 14:58

Yoga Alternatif Olahraga di Tengah Pandemi, Bisa Hilangkan Stres

MAKASSAR, DATAKITA.CO – Ketua Persatuan Wanita Olahraga Seluruh Indonesia (Perwosi) Sulawesi Selatan (Sulsel) merekomendasikan yoga sebagai salah satu olahraga pilihan di tengah pandemi Covid-19.

Yoga selain menjaga kebugaran fisik, memperbaiki postur tubuh, juga bisa menjaga kesehatan psikis.

“Terdapat banyak gerakan yoga sebagai pilihan olahraga di tengah pandemi. Setiap gerakan memiliki tingkat kemudahan berbeda,” kata Lies, saat melakukan olahraha yoga bersama Family Creative Community, di Taman Lakipadada, Rumah Jabatan Gubernur, Rabu, 10 Februari 2021.

Menurut Lies, olahraga yoga bisa menjadi salah satu alternatif untuk menenangkan tubuh dan pikiran dari sejumlah efek samping karena pandemi Covid-19. Seperti kecemasan atau stres.

“Kesehatan mental sangat penting untuk melewati masa-masa sulit ini,” tuturnya.

Latihan yoga, lanjut Lies, bisa membantu untuk menenangkan stres.

Yoga memiliki pose peregangan yang bisa mengurangi ketegangan pada otot dan persendian, dan memberi efek relaksasi.

“Saya berharap gaya hidup sehat dan ramah lingkungan akan tertanam menjadi budaya, sehingga tercipta masyarakat yang sehat,” tutur Lies.

Latihan yoga bersama FCC ini dilakukan dengan menerapkan protokol kesehatan yang ketat, dan dilaksanakan di ruang terbuka. Tetap menjaga jarak, dan setiap peserta membawa matras masing-masing. (*)

 Komentar

 Terbaru

Galmerrya Kondorura Sebut Perda Pelayanan Kesehatan Perlu Direvisi
Legislatif27 Februari 2021 18:19
Galmerrya Kondorura Sebut Perda Pelayanan Kesehatan Perlu Direvisi
MAKASSAR, DATAKITA.CO – Anggota DPRD Kota Makassar, Galmerrya Kondorura menggelar sosialisasi peraturan daerah nomor 7 tahun 2009 tentang Pelaya...
Sosper Perlindungan Anak, Anton Paul Goni Minta Orang Tua Jagai Anakta
Legislatif27 Februari 2021 16:42
Sosper Perlindungan Anak, Anton Paul Goni Minta Orang Tua Jagai Anakta
MAKASSAR, DATAKITA.CO – Anggota DPRD Kota Makassar, Anton Paul Goni menggelar Sosialisasi Peraturan Daerah nomor 5 tahun 2018 tentang perlindung...
Kartini Nilai Sosialisasi Perda Minol Penting, Ini Alasannya
Legislatif27 Februari 2021 14:31
Kartini Nilai Sosialisasi Perda Minol Penting, Ini Alasannya
MAKASSAR, DATAKITA.CO – Anggota DPRD Kota Makassar, Kartini menilai penyebarluasan produk hukum Peraturan Daerah (Perda) tentang minol penting. ...
Vaksinasi Covid-19 Tahap II di Sulsel Sasar Kelompok Lansia
MAKASSAR27 Februari 2021 10:54
Vaksinasi Covid-19 Tahap II di Sulsel Sasar Kelompok Lansia
MAKASSAR, DATAKITA.CO – Situasi kasus covid-19 di Provinsi Sulsel sampai Rabu 24 Februari 2021, berjumlah 55.103 kasus. Yang sudah sembuh sebanyak 5...